Je mange donc je maigris

Sinopsi de Je mange donc je maigris

«Je mange donc je maigris» és el manual de nutrició de Michel Montignac, publicat per Artulen en tapa tova (287 pàgines, en francès).

En aquesta obra de divulgació, Michel Montignac desenvolupa els «secrets de la nutrició»: un mètode d'alimentació orientat a perdre pes que parteix de l'elecció dels aliments i de com combinar-los en els àpats. El títol resumeix la idea central: menjar no és l'enemic de la línia, sinó la base per aconseguir-la.

Publicat el 1991, inclou el prefaci del doctor Philippe Rouger i referències bibliogràfiques (pàgines 279-283). La coberta indica 4a edició.

Un llibre de consulta per a lectors interessats en nutrició, dietètica i mètodes per perdre pes mitjançant l'alimentació.