per Michel Montignac · J'ai Lu · libro de bolsillo · ISBN 9782277070306
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Je mange donc je maigris !» és l'assaig de nutrició de Michel Montignac, publicat per J'ai Lu en butxaca (242 pàgines, en francès).
El llibre presenta el mètode Montignac, segons el qual l'excés de pes està provocat sobretot per mals hàbits alimentaris. Canviant aquests hàbits és possible aprimar-se, millorar el rendiment físic i intel·lectual i mantenir el pes sense dietes restrictives ni renunciar al plaer de menjar.
L'obra es va publicar originalment el 1994 i va assolir més d'un milió d'exemplars venuts; aquesta edició de J'ai Lu és de 1999.
Per a lectors interessats en nutrició que vulguin perdre pes sense sotmetre's a dietes restrictives.
Michel Montignac va ser el creador, a principis de la dècada de 1980, de la dieta per aprimar-se anomenada Mètode Montignac.
