Mindfulness for Health
4,5
per Vidyamala Burch, Danny Penman · Piatkus · tapa blanda · ISBN 9780749959241
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Vidyamala Burch, Danny Penman
ISBN: 9780749959241
Editorial: Piatkus
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 5/9/2013
Pàgines: 288 pàg
Dimensions: 23.1 x 15.4 x 2.1 cm
Pes: 370 g
Categoria: Autoajuda
Sinopsi de Mindfulness for Health
«Mindfulness for Health» és la guia pràctica de Vidyamala Burch i Danny Penman, publicada per Piatkus en tapa tova (288 pàgines, en anglès).
El llibre proposa pràctiques de meditació mindfulness per alleujar el dolor crònic i reduir l'estrès, l'ansietat, la depressió i l'insomni associats a la malaltia. El programa de vuit setmanes, ideat per Vidyamala Burch després de la seva lesió medul·lar, exigeix entre deu i vint minuts diaris.
L'edició inclou un CD de meditacions guiades i un pròleg de Mark Williams. Publicada el 2013, en anglès.
Per a qui pateix dolor persistent o estrès lligat a la malaltia i busca un enfocament pràctic de meditació.
Més títols per a qui ha llegit Mindfulness for Health de Vidyamala Burch
Recomanat per Julia
Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
Tapa blanda
16,37€33,58€
1 oferta disponible
Sobre l'autor
Vidyamala Burch
Descobreix llibres de segona mà de Vidyamala Burch.
11 títols publicats
Veure la fitxa completaLlibres més venuts de Autoajuda
Més venuts
