Mindfulness. Guía práctica
3,9
per Danny Penman, Mark Williams · Booket · tapa blanda · ISBN 9788408149682
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Danny Penman, Mark Williams
ISBN: 9788408149682
Editorial: Booket
Idioma: Espanyol
Format: tapa blanda
Publicació: 12/1/2016
Pàgines: 272 pàg
Dimensions: 19 x 12.5 x 0.1 cm
Pes: 188 g
Categoria: Otros
Sinopsi de Mindfulness. Guía práctica
«Mindfulness. Guía práctica» és la guia pràctica de mindfulness de Danny Penman i Mark Williams, publicada per Booket en tapa tova (272 pàgines, en castellà).
El llibre proposa pràctiques senzilles de meditació per al dia a dia, orientades a alleujar la tristesa, l'estrès, l'ansietat i el cansament mental. Es fonamenta en la Teràpia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM) i mostra com uns minuts d'atenció plena diària aporten serenitat, confiança i ajuda per afrontar les dificultats.
Publicat el gener de 2016, inclou pròleg de Jon Kabat-Zinn i traducció de Remedios Diéguez Diéguez.
Per a lectors d'autoajuda i desenvolupament personal que volen incorporar la meditació a la seva vida diària.
Més títols per a qui ha llegit Mindfulness. Guía práctica de Danny Penman
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Danny Penman
Descobreix llibres de segona mà de Danny Penman.
Neix el 196617 títols publicats
Veure la fitxa completaLlibres més venuts de Salud y Bienestar
Més venuts
