10 minutos de Pilates con balón
4,4
per Lesley Ackland · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479024666
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Lesley Ackland
ISBN: 9788479024666
Editorial: Tutor
Idioma: Espanyol
Format: tapa blanda
Publicació: 13/8/2004
Pàgines: 176 pàg
Dimensions: 22.9 x 15.2 x 2.5 cm
Pes: 146 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de 10 minutos de Pilates con balón
«10 minutos de Pilates con balón» és la guia pràctica d'exercicis de Lesley Ackland, publicada per Tutor en tapa tova (176 pàgines, en castellà).
El llibre proposa rutines d'uns deu minuts diaris amb baló de fitness per estirar i tonificar el cos, millorar la postura i reforçar els abdominals. Inclou exercicis adaptats a embarassades, sèries per alleujar molèsties d'esquena i coll, i variants basades en tècniques de ballarins i esportistes, amb opcions per a diferents nivells de forma física.
Primera edició en castellà, traducció de '10-minute pilates with the ball', publicada a Espanya el 2004.
Pensat per a qui vulgui practicar Pilates a casa amb sessions breus, amb exercicis adaptables a diferents nivells de forma física.
Més títols per a qui ha llegit 10 minutos de Pilates con balón de Lesley Ackland
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Fitness i entrenament
Més venuts
