per Steve Shipside · Ediciones Nowtilus · tapa blanda · ISBN 9788497631686
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Pilates Total: Fuerza y equilibrio para la vida diaria» és el manual de Pilates de Steve Shipside, publicat per Ediciones Nowtilus en tapa tova.
El llibre explica el mètode Pilates mitjançant lliçons pràctiques i resol dubtes habituals sobre aquesta disciplina. Els seus exercicis busquen enfortir el cos, millorar l'equilibri i afavorir el benestar diari, amb indicacions per aplicar els principis del Pilates fora de la sessió d'entrenament.
Primera edició publicada el 2005. És el número 5 de la col·lecció 52 Idees Brillants. Text en castellà.
Recomanat per a qui s'inicia en Pilates o per a practicants que vulguin aprofundir i integrar els seus principis en la rutina diària.
Descobreix llibres de segona mà de Steve Shipside.
