Mon cahier Fitness
4,2
per Justine Andanson · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263071614
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Justine Andanson
ISBN: 9782263071614
Editorial: Solar
Idioma: Francès
Format: tapa blanda
Publicació: 3/3/2016
Pàgines: 95 pàg
Dimensions: 22.1 x 17.1 x 0.8 cm
Pes: 180 g
Categoria: Dietètica i Nutrició
Sinopsi de Mon cahier Fitness
«Mon cahier Fitness» és la guia pràctica de fitness de Justine Andanson, publicada per Solar en tapa tova (95 pàgines, en francès).
Proposa un pla de vuit setmanes per esculpir la silueta mitjançant tres reptes físics: abdominals, glutis i cames. Explica els moviments pas a pas, com planificar sessions i circuits, i introdueix cardio HIIT per intensificar el treball. Inclou desafiaments de nutrició com reduir el sucre i menús anticel·lulítics o detox.
Publicat el 3 de març de 2016. Les il·lustracions són d'Isabelle Maroger i Sophie Ruffieux.
Orientat a dones que volen un programa guiat de vuit setmanes per tonificar el cos i millorar els seus hàbits alimentaris.
Més títols per a qui ha llegit Mon cahier Fitness de Justine Andanson
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Dietètica i Nutrició
Més venuts
