Mon cahier body training
4,3
per Elodie Sillaro · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263149597
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Elodie Sillaro
ISBN: 9782263149597
Editorial: Solar
Idioma: Francès
Format: tapa blanda
Publicació: 5/1/2017
Pàgines: 95 pàg
Dimensions: 22 x 17 x 0.7 cm
Pes: 181 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de Mon cahier body training
«Mon cahier body training» és la guia d'entrenament i fitness d'Élodie Sillaro, publicada per Solar en tapa tova (95 pàgines, en francès).
Programa d'entrenament de sis setmanes per tonificar i enfortir tot el cos amb exercicis de pes corporal com esquats, planxes, zancades i les seves variants. Inclou treball de core, circuits de diferents intensitats (sense material, HIIT o cross training) per definir abdomen, cames i glutis, i consells de nutrició per accelerar els resultats.
Pertany a la col·lecció «My Life is Beautiful», amb il·lustracions d'Isabelle Maroger i Sophie Ruffieux. Es va publicar el 5 de gener de 2017.
Dirigit a dones que volen un pla d'entrenament intensiu i resultats visibles en sis setmanes.
Més títols per a qui ha llegit Mon cahier body training de Elodie Sillaro
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Fitness i entrenament
Més venuts
