El arte de no amargarse la vida

Sinopsi de El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» és l'assaig d'autoajuda i psicologia de Rafael Santandreu, publicat per Grijalbo en tapa tova (368 pàgines, en castellà).

Amb un enfocament pràctic i de base científica, Rafael Santandreu mostra com transformar la manera de pensar i actuar per guanyar serenitat, alegria i optimisme. L'autor combina la seva experiència com a psicòleg amb eines de psicologia cognitiva i proposa un mètode accessible de canvi personal.

Edició ampliada i actualitzada publicada el 2018, amb nou pròleg i cinc testimonis d'expacients de l'autor. Forma part de la col·lecció Psicologia de Grijalbo.

Per a lectors d'autoajuda i creixement personal que busquen eines per al benestar emocional.