Ser feliz en Alaska
4,5
per Rafael Santandreu · Grijalbo · tapa blanda · ISBN 9788425353840
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Rafael Santandreu
ISBN: 9788425353840
Editorial: Grijalbo
Idioma: Espanyol
Format: tapa blanda
Publicació: 2/3/2016
Pàgines: 320 pàg
Dimensions: 21.4 x 14.2 x 2.3 cm
Pes: 376 g
Categoria: Otros
Sinopsi de Ser feliz en Alaska
«Ser feliz en Alaska» és l'assaig d'autoajuda de Rafael Santandreu, publicat per Grijalbo en tapa tova (320 pàgines, en castellà).
Rafael Santandreu proposa un mètode de psicologia cognitiva per enfortir la ment i guanyar serenitat davant l'adversitat. L'obra planteja tres passos: orientar-se cap a l'interior, alleugerir la càrrega mental i apreciar l'entorn, amb la finalitat de superar ansietats, pors, estrès i altres preocupacions quotidianes.
Ser feliz en Alaska pertany a la col·lecció Psicologia de Grijalbo, editorial que el va publicar el 2016 en la seva quarta edició.
Adreçat a lectors d'autoajuda i creixement personal que busquen eines per gestionar l'ansietat i l'estrès.
Més títols per a qui ha llegit Ser feliz en Alaska de Rafael Santandreu
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Rafael Santandreu
Psicòleg clínic català, autor d'El art de no amargar-se la vida. Difon des de Barcelona una versió pràctica de la teràpia cognitiva basada en Albert Ellis enfocada a superar l'ansietat i la depressió.
Neix el 1969Des del 20108 títols publicats16 escrivint
Veure la fitxa completaLlibres més venuts de Salud y Bienestar
Més venuts
