Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

Sinopsi de Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

«Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo» és el llibre d'autoajuda d'Allen Carr, publicat per Espasa-Calpe en rústica (224 pàgines, en castellà).

Allen Carr exposa el seu mètode Easyway per deixar de fumar immediatament, sense substitutius, medicaments ni trucs. Desmunta les creences que sostenen l'addicció a la nicotina i canvia la perspectiva del fumador perquè perdi la por a l'abstinència. El sistema es presenta com a vàlid fins i tot per a fumadors empedreïts i fa del procés una cosa suportable.

Publicat el 2000, forma part de la col·lecció Pràctics Espasa; traducció de Geoffrey Molloy i Rhea Sivi, amb títol original The easy way to stop smoking.

Adreçat a fumadors que volen abandonar el tabac pel seu compte, sense anar a una clínica ni fer servir substitutius de nicotina.