Sin miedo

Sinopsi de Sin miedo

«Sin miedo» és l'assaig de psicologia pràctica de Rafael Santandreu, publicat per Grijalbo en tapa tova (304 pàgines, en castellà).

Rafael Santandreu proposa un mètode en quatre passos per reconfigurar la ment i superar les pors irracionals: atacs d'ansietat o pànic, obsessions (TOC), hipocondria i timidesa. L'autor sosté que es pot aplicar sense fàrmacs i que està avalat per centenars d'estudis científics.

Subtítol: «El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional». Inclou solapes i pertany a la col·lecció Psicologia.

Adreçat a lectors d'autoajuda i desenvolupament personal que busquen eines per afrontar l'ansietat i la por.