Cuando digo no, me siento culpable

Sinopsi de Cuando digo no, me siento culpable

«Cuando digo no, me siento culpable» és la guia d'autoajuda de Manuel J. Smith, publicada per Debolsillo en butxaca (400 pàgines, en castellà).

El llibre parteix de situacions de la vida professional, social i familiar, proposa un mètode basat en tècniques conductistes per afirmar els propis drets sense manipular els altres. Inclou habilitats assertives per afrontar crítiques, dir no sense culpa i reduir les reaccions defensives que generen malestar.

Títol original: «When I Say No, I Feel Guilty: How to Cope - Using the Skills of Systematic Assertive Therapy» (1975). Traducció de Ramón Hernández Sol.

Adreçat a lectors interessats en l'assertivitat, l'autoajuda i les relacions interpersonals.