Abdominales

Sinopsi de Abdominales

«Abdominales» és la guia pràctica d'exercicis abdominals de Heiko Czichoschewski, publicada per Editorial Hispano Europea en tapa tova (32 pàgines, en castellà).

El llibre se centra en l'enfortiment de l'abdomen i en la prevenció de sobrecàrregues a la columna vertebral. El llibre proposa exercicis i consells per practicar-los amb regularitat i amb una tècnica adequada, amb atenció a la postura per cuidar l'esquena, evitar dolors i millorar la forma física.

«Abdominales» pertany a la col·lecció HE fitness i correspon a la setena edició, publicada l'octubre de 2014.

Adreçat a qui vol enfortir l'abdomen i protegir l'esquena amb una guia breu i pràctica.