Espalda

Sinopsi de Espalda

«Espalda» és la guia pràctica d'exercicis de Heiko Czichoschewski, publicada per Editorial Hispano Europea en tapa tova (32 pàgines, en castellà).

Manual de la sèrie HE fitness centrat en la cura de l'esquena: reuneix exercicis senzills i consells pràctics per enfortir la musculatura dorsal i augmentar-ne l'estabilitat. Les propostes s'expliquen pas a pas i estan pensades per a diferents nivells, de manera que es poden integrar en una rutina habitual d'exercici.

Correspon a la 4a edició de la col·lecció HE fitness, publicada en castellà el 2010. L'autor treballa en l'àmbit del fitness des de 1993 i és formador d'instructors.

Adequat per a persones de qualsevol nivell de fitness que vulguin enfortir l'esquena amb una guia pràctica i exercicis senzills.