El método Pilates

Sinopsi de El método Pilates

«El método Pilates» és la guia pràctica d'exercicis de Lucia Schmidt, publicada per Editorial Hispano Europea en tapa tova (32 pàgines, en castellà).

Guia pràctica amb exercicis i consells per guanyar força muscular, millorar la postura i augmentar l'equilibri. Proposa un programa realitzable a terra, amb exercicis complementaris i accessoris, i moviments fluids que estiren i tonifiquen alhora.

Pertany a la col·lecció HE fitness. L'obra es va publicar el 2004; aquesta edició, la sisena, és d'octubre de 2014.

Obra d'iniciació al Pilates, apta per a qualsevol nivell de fitness i especialment útil per a qui s'apropa per primera vegada a aquest mètode.