per Michael Mosley, Mimi Spencer · Short Books · tapa blanda · ISBN 9781780722375
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Fast Diet» és la guia de salut i nutrició de Michael Mosley i Mimi Spencer, publicada per Short Books en tapa tova (256 pàgines, en anglès).
El llibre planteja la dieta 5:2: cinc dies de menjar normal i dos no consecutius amb ingesta limitada a 500 calories per a dones i 600 per a homes. Repassa l'evidència científica del dejuni intermitent i els seus possibles beneficis davant la diabetis i altres malalties, i inclou receptes, llista de la compra i comptador de calories per a aquests dies.
Aquesta segona edició revisada i actualitzada, publicada el 2014, incorpora noves investigacions i receptes.
Per a lectors interessats a perdre pes, el dejuni intermitent i l'alimentació saludable; ofereix un enfocament divulgatiu amb receptes i eines.
Descobreix llibres de segona mà de Michael Mosley.
