Gym, forme, plaisir

Sinopsi de Gym, forme, plaisir

«Gym, forme, plaisir» és la guia d'exercicis de Thierry Waymel i Jacques Choque, publicada per Amphora en rústica (192 pàgines, en francès).

Guia amb 250 exercicis d'estirament i enfortiment muscular orientats a millorar la flexibilitat i a desenvolupar la força de manera suau i progressiva. L'obra combina tonificació i amplitud de moviment, i està pensada com un programa pràctic per a la cura corporal i el benestar físic.

Edició en rústica publicada el 2002; a la coberta hi figura el títol «Étirement et renforcement musculaire».

Per a qui busca una guia d'exercicis suaus d'estirament i tonificació, en l'àmbit de l'esport, la salut i el benestar.