Je fais du yoga pendant ma grossesse

Sinopsi de Je fais du yoga pendant ma grossesse

«Je fais du yoga pendant ma grossesse» és la guia de ioga prenatal de Pascaline Choque i Jacques Choque, publicada per Ellebore en tapa tova.

Guia de ioga prenatal que acompanya la futura mare durant la gestació amb exercicis i postures adaptades a cada etapa. Proposa mobilitzar la pelvis i el perineu, tonificar la musculatura, alleujar el pes del ventre i reduir la tensió lumbar, a més de practicar la respiració i relaxar tensions per preparar el part.

El títol de portada afegeix el subtítol «Enceinte et en forme». Edició il·lustrada, 192 pàgines, text en francès.

Pensat per a futures mares que desitgin practicar ioga durant l'embaràs, alleujar molèsties i preparar el part amb més benestar.