El método Pilates plus

Sinopsi de El método Pilates plus

«El método Pilates plus» és el manual de salut i benestar de Jennifer Kries, publicat per Ediciones Robinbook en tapa tova (240 pàgines, en castellà).

El mètode combina la flexibilitat del ioga, l'agilitat de la dansa i la força del pilates en exercicis de poques repeticions. Pretén enfortir els músculs sense augmentar-ne el volum, millorar la mobilitat, la concentració i l'autoestima, i accelerar la recuperació de la forma física, amb un enfocament que integra cos i ment.

Publicat el 6 d'octubre de 2003, pertany a la línia editorial de salut i benestar de Robinbook. A la contraportada s'inclou un comentari de Mercedes Gallardo Huguet, instructora de l'Institut Pilates 2 de Madrid.

Apte per a qui busca posar-se en forma combinant ioga, dansa i pilates, inclosos esportistes i persones en rehabilitació.