Dieta Visual

Sinopsi de Dieta Visual

«Dieta Visual» és la guia pràctica de nutrició i salut de Howard M. Shapiro, publicada per Círculo de Lectores en tapa dura (175 pàgines, en castellà).

Shapiro proposa un programa visual per aprendre a menjar bé: les fotografies comparades mostren quantes calories aporten diferents aliments i ajuden a triar porcions adequades. El llibre sosté que cap aliment és dolent per naturalesa, sinó que importa la quantitat, i que veure les opcions ajuda a controlar el pes.

Publicat el desembre de 2004, el llibre porta el subtítol «Un programa sencillo y eficaz para aprender a comer bien y perder peso sin esfuerzo».

Per a qui busca un llibre de salut i benestar orientat a controlar el pes mitjançant comparacions visuals d'aliments.