Better Runs

Sinopsi de Better Runs

«Better Runs» és la guia de running de Joe Henderson, publicada per Human Kinetics Publishers en tapa tova (247 pàgines, en anglès).

Obra que recull un quart de segle de lliçons de l'autor, extretes de la seva feina editorial a Runner's World i de la seva participació en més de set-centes curses, per oferir consells pràctics sobre l'entrenament de running: preparació de programes, ritme, dieta, sabatilles, curses i motivació, adreçats tant a corredors populars com a atletes amb experiència.

El llibre compta amb pròleg de Jeff Galloway, que apareix també acreditat a la fitxa.

Recomanat per a corredors de tots els nivells i lectors de guies esportives que busquin millorar el seu rendiment i gaudi del running.