Running Injury-Free: How to Prevent, Treat and Recover from Dozens of Painful Problems

Sinopsi de Running Injury-Free: How to Prevent, Treat and Recover from Dozens of Painful Problems

«Running Injury-Free: How to Prevent, Treat and Recover from Dozens of Painful Problems» és la guia de lesions per a corredors de Joe Ellis i Joe Henderson.

Joe Ellis, assessor de Runner's World, i Joe Henderson, columnista de la mateixa revista, expliquen com prevenir i tractar les lesions més comunes del running, quan convé l'autocura i quan cal anar a un professional. Inclou consells d'entrenament i un test per detectar hàbits de risc.

Publicat originalment el 1994, aquest llibre de no-ficció s'emmarca en esports i salut; l'edició inclou índex i està adreçat a un públic general adult.

Indicat per a corredors que volen entendre les seves molèsties, saber quan tractar-les a casa i quan consultar un especialista.