
per Ágata Roquette · A Esfera dos Livros · tapa blanda · ISBN 9789896264642

IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«As Regras de Ouro» és el manual de nutrició d'Ágata Roquette, publicat per A Esfera dos Livros en tapa tova (184 pàgines, en portuguès).
Després de l'èxit de «A Dieta dos 31 Dias», Ágata Roquette reuneix cinquanta regles per menjar millor i perdre pes sense passar fam ni privar-se de res. Inclou pautes per al dia a dia i per a ocasions especials com estiu, Nadal o Pasqua, amb consells sobre hidrats, fibra i descans.
Publicat originalment el 2013. Segons la portada, l'edició inclou 50 receptes noves; Ágata Roquette també és autora de «A Dieta dos 31 Dias».
Per a lectors amb nivell de portuguès interessats en nutrició i a perdre pes sense renunciar a certs aliments.