Yo sí como y estoy delgada

Sinopsi de Yo sí como y estoy delgada

«Yo sí como y estoy delgada» és la guia de nutrició i salut de Patricia Pérez, publicada per Aguilar en tapa tova (327 pàgines, en castellà).

L'obra desenvolupa la idea que per aprimar-se cal menjar i proposa un pla lluny de les dietes restrictives. Patricia Pérez reuneix el que ha après en naturopatia, nutrició i dietoteràpia energètica, desmunta mites com el que la patata o l'alvocat engreixen i explica la relació entre el menjar i l'estat d'ànim.

L'obra es va publicar originalment el 2013; aquesta edició en castellà és del 2014.

Per a persones interessades a aprimar-se sense passar fam i a entendre la relació entre aliment i ànim.