The Pilates Plan
4,2
per Jennifer Dufton · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600618072
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Jennifer Dufton
ISBN: 9780600618072
Editorial: Hamlyn
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 6/4/2009
Pàgines: 128 pàg
Dimensions: 20.9 x 15.1 x 1 cm
Pes: 278 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de The Pilates Plan
«The Pilates Plan» és la guia d'exercicis de Pilates de Jennifer Dufton, publicada per Hamlyn en tapa tova (128 pàgines, en anglès).
El mètode Pilates treballa músculs superficials i profunds per a un entrenament equilibrat. El llibre proposa trenta sessions per practicar a casa al propi ritme, amb exercicis pas a pas, punts d'observació i variacions per ajustar la tècnica. Els objectius inclouen fermesa, abdomen pla, flexibilitat, equilibri i coordinació.
El llibre pertany a la línia Pyramid Health de Hamlyn; l'edició es va publicar el 6 d'abril de 2009.
Especialment útil per a qui s'inicia en Pilates i busca un pla guiat per practicar a casa.
Més títols per a qui ha llegit The Pilates Plan de Jennifer Dufton
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Fitness i entrenament
Més venuts
