Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !

Sinopsi de Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !

«Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !» és el quadern d'exercicis de benestar de G. Desmots-Desidées i G. Dupapier, de Jouvence en tapa tova.

Quadern d'exercicis per completar un mateix que proposa un recorregut lúdic pel benestar i l'autoestima. Reuneix tests d'autoavaluació, exercicis de relaxació, mandales per acolorir i contes iniciàtics, amb els quals aborda el «lâcher-prise» (aprendre a deixar anar) i la cura personal des d'una perspectiva creativa i accessible.

L'obra té 63 pàgines i pertany a la col·lecció Petit Cahier de Jouvence, amb el subtítol «Bien-être» i il·lustracions de Jean Augagneur, Nathalie Jomand i Sophie Lambda.

Adreçat a lectors en francès interessats en el desenvolupament personal i en eines lúdiques per al benestar emocional.