Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

Sinopsi de Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

«Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria» és el quadern d'exercicis de meditació de Marc de Smedt (tapa tova, 64 pàgines, en castellà).

Quadern pràctic amb exercicis de meditació per posar en ordre les idees, les emocions i els sentiments. La pràctica diària i l'autoreflexió ajuden a conèixer-se millor, a adoptar la meditació com una forma de vida i a fixar metes personals per treballar-hi.

Aquest quadern pertany a la col·lecció Terapias Cuadernos ejercicios, en la qual és el número 13. Les il·lustracions són de Jean Augagneur.

Per a qui comença en la meditació o vol donar continuïtat diària a la pràctica, amb un enfocament pràctic d'autoajuda.