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ISBN: 9788415612278
Este cuaderno de ejercicios te guiará en el camino hacia la meditación de plena conciencia, un estado que se alcanza prestando atención al momento presente. Aprenderás a estar abierto a la vida tal como se presenta, a tus emociones y a tu cuerpo. Los ejercicios prácticos te ayudarán a conseguir una mayor conexión contigo mismo y con el entorno.
