Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Sinopsi de Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

«Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même» és el quadern d'exercicis d'Anne Van Stappen (Jouvence, tapa tova, 63 pàg., francès).

Quadern pràctic per cultivar la benevolència cap a un mateix mitjançant exercicis, qüestionaris i reflexions. Planteja preguntes sobre la cura pròpia, la por al judici aliè i els límits de l'amabilitat, i proposa un recorregut lúdic cap a una autoestima més sana i un major benestar.

L'obra pertany a la col·lecció Petit Cahier i porta el número 6 a la coberta. Publicada el 2009, amb il·lustracions de Jean Augagneur.

Per a qui busca una guia amena de desenvolupament personal per treballar l'autoestima i la relació amb un mateix mitjançant exercicis escrits.