Los beneficios del ayuno

Sinopsi de Los beneficios del ayuno

«Los beneficios del ayuno» és la guia de salut i benestar d'Edgar Barrionuevo Burgos i David Moreno Meler, publicada per Amat editorial en tapa tova (144 pàgines, en castellà).

Obra divulgativa sobre el dejuni com a pràctica supervisada per millorar la salut. Explica com i quan dejunar, les seves contraindicacions i beneficis, com la depuració de toxines, la desinflamació intestinal o la prevenció de malalties cardiovasculars, càncer i diabetis. Basat en l'experiència dels autors, busca orientar tant a qui s'inicia com a qui ja coneix la pràctica.

Pertany a la col·lecció «Lo mejor de ti», de la qual és el volum 5. Publicat el 17 de febrer de 2016.

Per a lectors interessats en nutrició i benestar que vulguin conèixer el dejuni des d'una perspectiva científica i pràctica.