La cocina de la antidieta

Sinopsi de La cocina de la antidieta

«La cocina de la antidieta» és una guia de nutrició i cuina saludable de Marilyn Diamond, publicada per Urano en rústica (138 pàgines, en castellà).

Aquest llibre parteix dels principis de l'antidieta i proposa receptes fàcils pensades per aprofitar la combinació adequada d'aliments. El seu objectiu és assolir una bona salut, perdre l'excés de pes i guanyar energia, sense comptar calories ni pesar els aliments.

La primera edició es va publicar el gener de 1998. La traducció és de Montserrat Serra Ramoneda. Pertany a la col·lecció Butxaca Urano.

Per a persones interessades en nutrició i benestar que busquen un enfocament pràctic per guanyar energia i controlar el pes sense comptar calories.