Fit ohne Geräte
4,5
per Mark Lauren, Joshua Clark · riva · tapa blanda · ISBN 9783868831665
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Mark Lauren, Joshua Clark
ISBN: 9783868831665
Editorial: riva
Idioma: Alemany
Format: tapa blanda
Publicació: 11/7/2011
Pàgines: 208 pàg
Dimensions: 24 x 19 x 1.2 cm
Pes: 501 g
Categoria: Dietètica i Nutrició
Sinopsi de Fit ohne Geräte
«Fit ohne Geräte» és la guia de fitness de Mark Lauren i Joshua Clark, publicada per riva en tapa tova (208 pàgines, en alemany).
El mètode de Lauren, desenvolupat amb soldats d'elit, fa servir només el pes corporal com a resistència: sense aparells ni peses. Proposa 125 exercicis per a diferents nivells, amb rutines breus que es poden fer a casa, en un hotel o a l'oficina, a més de consells de motivació i nutrició.
Traducció a l'alemany de «You Are Your Own Gym» (2010), de Mark Lauren i Joshua Clark. El subtítol de la portada és «Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht».
Per a qui busca un pla d'entrenament sense material i realitzable en espais reduïts.
Més títols per a qui ha llegit Fit ohne Geräte de Mark Lauren
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Dietètica i Nutrició
Més venuts
