Es fácil perder peso

Sinopsi de Es fácil perder peso

«Es fácil perder peso» és l'assaig de salut i benestar d'Allen Carr, publicat per Círculo de Lectores el 2004, en tapa tova (239 pàgines, en castellà).

El llibre proposa un mètode per aprimar-se basat a canviar la manera de pensar sobre el menjar, de manera que perdre pes no depengui de la força de voluntat ni de passar gana. Carr parteix del seu enfocament d'alliberament d'addiccions i l'aplica a l'alimentació, amb l'objectiu que el lector modifiqui la seva relació amb el menjar de manera senzilla i natural.

Edició en castellà, traduïda per Clara Morán Calvo-Sotelo. Publicada per Círculo de Lectores en tapa tova amb solapes, amb 239 pàgines.

Recomanat per a lectors que busquen deixar de fer dietes estrictes i canviar la seva actitud cap al menjar, dins de l'àmbit de la salut i el benestar.