Yoga para todos

Sinopsi de Yoga para todos

«Yoga para todos» és la guia de hatha ioga de Kareen Zebroff, publicada per Editorial Everest en tapa tova (144 pàgines, en castellà).

L'autora presenta el hatha ioga com una pràctica per a tothom i descriu, pas a pas i amb il·lustracions, 47 exercicis corporals i 4 de respiratoris. Cada exercici s'associa a les dolències que contribueix a alleujar; la pràctica diària de deu minuts millora la condició física, la circulació i la vitalitat.

Segona edició publicada el 1996; traducció de Jesús Pérez García; 144 pàgines en tapa tova.

Apte per a qui s'inicia en el ioga i per a practicants amb experiència que vulguin una rutina breu per mantenir-se en forma.