Vivez mieux et plus longtemps

Sinopsi de Vivez mieux et plus longtemps

«Vivez mieux et plus longtemps» és l'assaig de salut i benestar de Michel Cymes, publicat per Stock en tapa tova (288 pàgines, en francès).

L'autor proposa una millor higiene de vida sense renunciar als plaers quotidians: recorda principis saludables i ofereix consells pràctics per aplicar de seguida, amb una alimentació més equilibrada, l'abandonament de petits hàbits perjudicials i una pràctica esportiva més regular per mantenir-se en forma a qualsevol edat.

Publicat el 10 de febrer de 2016, el llibre porta el subtítol «L'ordonnance santé de Michel Cymes» i la coberta inclou la cita «Vos carottes ne sont pas cuites !».

Per a lectors de divulgació sanitària que busquen consells realistes per cuidar-se; l'autor insisteix que mai no és tard per millorar els hàbits.