¡Tómate un respiro!
4,4
per Mario Alonso Puig · ISBN 9788467272307
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Mario Alonso Puig
ISBN: 9788467272307
Editorial: Editorial per confirmar
Idioma: Espanyol
Format: Tapa tova
Pàgines: 255 pàg
Categoria: Autoajuda
Sinopsi de ¡Tómate un respiro!
«¡Tómate un respiro!» és l'assaig sobre mindfulness de Mario Alonso Puig, publicat per Penguin Random House Grupo Editorial España (en castellà).
L'obra proposa aplicar el mindfulness per afrontar situacions de tensió i recuperar la serenitat en el dia a dia. A partir de la pràctica de l'atenció plena, Mario Alonso Puig ofereix claus per gestionar l'estrès i mantenir la calma quan les circumstàncies es compliquen.
Publicat el 2018, s'inscriu en l'àmbit de la salut i el benestar.
Recomanat per a lectors interessats en el mindfulness i en eines pràctiques per reduir l'estrès i cultivar la serenitat.
Més títols per a qui ha llegit ¡Tómate un respiro! de Mario Alonso Puig
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig és un metge i assagista espanyol.
Neix el 195521 títols publicats
Veure la fitxa completaLlibres més venuts de Autoajuda
Més venuts
