Toma un café contigo mismo

Sinopsi de Toma un café contigo mismo

«Toma un café contigo mismo + CD» és l'assaig d'autoajuda de Walter Dresel, publicat per Zenith en tapa dura (272 pàgines, en castellà).

Walter Dresel proposa aturar-se cada dia per dialogar amb un mateix i emprendre un camí d'autoconeixement davant l'estrès i la competitivitat de l'època. Amb reflexions, proves i exercicis pràctics, orienta sobre com superar la por, el ressentiment, la culpa i la desesperança i afavorir una autoestima sana.

Publicat originalment el 2005, pertany a la col·lecció Biblioteca Walter Dresel i ha venut més de 50.000 exemplars. L'edició inclou un CD amb exercicis per enfortir l'autoestima.

Ideat per a lectors d'autoajuda i desenvolupament personal que busquen eines contra l'estrès i una autoestima més sòlida.