Sinopsi de Toma un café contigo mismo

En esta época marcada por el estrés y la competitividad, es común sentirse desorientado. El doctor Walter Dresel nos invita a reflexionar y dialogar con nosotros mismos para emprender un camino de autoconocimiento y recuperar la alegría de vivir. Este libro, con más de 50.000 ejemplares vendidos, nos enseña de forma amena y directa cómo superar el miedo, el resentimiento y la desesperanza, fomentando una buena autoestima a través de ejercicios prácticos. Incluye un CD con ejercicios para fortalecer la autoestima.