The First 20 Minutes
4,0
per Gretchen Reynolds · Icon Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9781848315020
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Gretchen Reynolds
ISBN: 9781848315020
Editorial: Icon Books Ltd
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 2013
Pàgines: 288 pàg
Dimensions: 21.6 x 13.5 x 3 cm
Pes: 344 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de The First 20 Minutes
«The First 20 Minutes» és l'assaig divulgatiu sobre exercici i salut de Gretchen Reynolds, publicat per Icon Books en tapa tova (288 pàgines, en anglès).
La columnista del New York Times Gretchen Reynolds analitza els estudis més recents sobre l'exercici i respon quant, com i per què entrenar per viure més i millor. Desmunta mites comuns —com els estiraments previs o les begudes esportives— i defensa que vint minuts de cardio són suficients per notar beneficis.
Publicat originalment el 2012, va ser un best seller del New York Times i amplia els temes de la columna de salut que Gretchen Reynolds publica en aquest diari.
Per a esportistes aficionats i per a qui vulgui entrenar amb criteri científic i no amb mites.
Més títols per a qui ha llegit The First 20 Minutes de Gretchen Reynolds
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Fitness i entrenament
Més venuts
