The complete book of isometrics
3,9
per Erin O'Driscoll · Tapa blanda · ISBN 9781578261673
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Erin O'Driscoll
ISBN: 9781578261673
Editorial: Editorial per confirmar
Idioma: Anglès
Format: Tapa blanda
Pàgines: 120 pàg
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de The complete book of isometrics
«The Complete Book of Isometrics» és la guia d'exercicis isomètrics d'Erin O'Driscoll, publicada per Healthy Living Books en rústica (200 pàgines, en anglès).
Recopila exercicis isomètrics pensats per a qui no troba temps per entrenar: es poden practicar a l'oficina, a casa o de viatge, sense màquines ni peses, usant objectes quotidians i la resistència del propi cos. Inclou rutines de tonificació de cos complet, estabilització, exercicis amb pilota, isomètrics d'oficina, exercicis isotònics i estiraments. També dedica un capítol a persones amb lesions o discapacitat que necessiten guanyar to i força amb mobilitat limitada.
El subtítol del llibre és «The Anywhere, Anytime Fitness Plan» i l'obra senta les bases de tècniques com ioga, Pilates i estabilització central.
Més títols per a qui ha llegit The complete book of isometrics de Erin O'Driscoll
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Fitness i entrenament
Més venuts
