Relajación total

Sinopsi de Relajación total

«Relajación total» és la guia de salut i benestar de John R. Harvey, publicada per RBA Coleccionables en tapa dura (192 pàgines, en castellà).

La tensió pot aparèixer com a lumbàlgia, insomni, ansietat o malestar general i, si es cronifica, condiciona la vida diària, la creativitat i el desenvolupament personal. El llibre proposa un mètode per reconèixer aquests patrons mitjançant una llista de control de símptomes repartits en cinc nivells: muscular, autònom, emocional, mental i espiritual.

L'edició de 2006 de RBA Coleccionables té unes mesures de 13,5 x 20 cm i un pes aproximat de 500 g.

Adreçat a lectors interessats en el benestar, la gestió de l'estrès i la relaxació corporal i mental.