Moldea tu figura

Sinopsi de Moldea tu figura

«Moldea tu figura» és la guia d'exercicis de Matt Roberts, publicada per Círculo de Lectores en tapa dura (160 pàgines, en castellà).

El llibre explica com identificar el tipus de cos entre quatre perfils —poma, pera, rellotge de sorra i tub— i adaptar l'exercici a cada figura per perfeccionar-la. Inclou il·lustracions i consells pràctics, descriu els objectius del programa i proposa sis sessions diferents per aconseguir un cos més prim i atractiu.

Obra de salut i benestar publicada originalment com a Fit for Your Shape, amb traducció al castellà d'Alejandra Perucha Martínez.

Per a persones que volen adequar la seva rutina d'exercici al seu tipus de cos, amb un enfocament pràctic i visual.