Masters Running
4,5
per Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781594860218
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Hal Higdon
ISBN: 9781594860218
Editorial: Rodale Books
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 10/3/2005
Pàgines: 240 pàg
Dimensions: 23.6 x 15.2 x 1.8 cm
Pes: 340 g
Categoria: Atletisme
Sinopsi de Masters Running
«Masters Running» és la guia de running i fitness per a més grans de 40 anys de Hal Higdon, publicada per Rodale Books en tapa tova (240 pàgines, en anglès).
Hal Higdon, que va seguir competint amb èxit després dels 40, explica com entrenar amb més intel·ligència a aquesta edat: combinar descans amb natació, bicicleta o caminar, guanyar força i mantenir la flexibilitat. També aborda les deu lesions més comunes del corredor, la nutrició i les pautes per preparar curses de fons, inclòs el marató.
El subtítol complet és «A Guide to Running and Staying Fit After 40»; és la primera edició, publicada en anglès el 10 de març de 2005.
Per a corredors veterans i més grans de 40 anys que volen seguir entrenant, evitar lesions i preparar competicions amb un pla realista.
Més títols per a qui ha llegit Masters Running de Hal Higdon
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Hal Higdon
Descobreix llibres de segona mà de Hal Higdon.
Neix el 193166 títols publicats
Veure la fitxa completaLlibres més venuts de Atletisme
Més venuts
