La biblia de la memoria

Sinopsi de La biblia de la memoria

«La biblia de la memoria» és la guia pràctica de salut i benestar de Gary Small, publicada per Urano en tapa tova (288 pàgines, en castellà).

El llibre aborda l'envelliment cerebral i proposa un programa d'exercicis mentals per mantenir jove la memòria. El seu autor, el doctor Gary Small, director del Centre d'Envelliment de la UCLA, explica com l'alimentació, l'exercici, l'estrès i altres hàbits influeixen en el cervell i com prevenir els oblits associats a l'edat mitjançant un pla pràctic de salut cerebral.

Publicat originalment en anglès com «The Memory Bible» el 2002, aquest llibre pertany a la col·lecció Medicinas complementarias.

Recomanat per a adults que vulguin entendre i prevenir la pèrdua de memòria associada a l'edat, així com per a lectors interessats en salut cerebral i autoajuda.