Improve Your Digestion

Sinopsi de Improve Your Digestion

«Improve Your Digestion» és la guia pràctica de salut digestiva de Patrick Holford, publicada per Piatkus en tapa tova (192 pàgines, en anglès).

Holford defensa que no n'hi ha prou amb menjar bé: cal digerir bé. El llibre explica com prevenir acidesa, úlceres, inflor i restrenyiment, i com tractar la síndrome de l'intestí irritable, la malaltia de Crohn, la colitis i les al·lèrgies alimentàries amb pautes nutricionals.

Forma part de la sèrie Optimum Nutrition Handbook. El títol complet afegeix el subtítol The Drug-Free Guide To Achieving A Healthy Digestive System. Obra publicada originalment l'any 2000.

Per a qui busca millorar la salut digestiva de manera natural, tingui molèsties o vulgui prevenir-les, amb un enfocament divulgatiu basat en la nutrició.