Hacia la paz interior

Sinopsi de Hacia la paz interior

«Hacia la paz interior» és la guia de meditació zen de Thich Nhat Hanh, publicada per Plaza & Janés en tapa tova (157 pàgines, en castellà).

Thich Nhat Hanh explica la pràctica zen de l'atenció plena i mostra com aplicar-la al dia a dia: respirar, caminar o menjar es converteixen en oportunitats per ser presents. També ofereix exercicis senzills per recuperar la serenitat i mantenir la recerca espiritual en la rutina diària.

Amb pròleg del Dalai Lama i traducció de Nuria Pujol i Valls. L'obra es va publicar originalment com 'Peace Is Every Step' el 1992.

Indicat per a qui s'inicia en la meditació i l'atenció plena, i per a interessats en budisme, espiritualitat i desenvolupament personal.