Estiramientos

Sinopsi de Estiramientos

«Estiramientos» és la guia pràctica d'estiraments del Professor DeMiguel, publicada per Ediciones Masters en tapa tova (178 pàgines, en castellà).

Obra pràctica sobre la tècnica de l'estirament aplicada a la cura del cos: explica com integrar estiraments diaris i exercicis respiratoris per millorar la flexibilitat, la salut física i l'equilibri emocional. Pensada per a professionals de l'esport i aficionats, inclou instruccions pas a pas i il·lustracions amb fotografies i dibuixos.

A la portada figuren el subtítol «La técnica del bienestar y la salud», el nom de la col·lecció Salud Vida y Deporte i el número 8.

Dirigit tant a professionals de l'esport i la preparació física com a aficionats que vulguin millorar la seva flexibilitat i benestar.