Entrenamiento de Fuerza

Sinopsi de Entrenamiento de Fuerza

«Entrenamiento de Fuerza» és una guia pràctica de musculació d'Arno Balk, en tapa tova (180 pàgines, en castellà).

El llibre explica com realitzar exercicis de força en aparells sense danyar la columna vertebral. Adverteix dels riscos de les postures incorrectes i d'una mala tècnica de respiració, i ofereix indicacions, una àmplia varietat d'exercicis i plans d'entrenament per protegir l'esquena i les articulacions.

Publicat el setembre de 1998; el subtítol de la coberta és «Ejercicios con máquinas que no dañan la columna vertebral».

Per a lectors interessats en l'entrenament de força amb seguretat i en la prevenció de lesions d'esquena.