El método para vivir sin miedo

Sinopsi de El método para vivir sin miedo

«El método para vivir sin miedo» és l'assaig de superació personal de Rafael Santandreu, publicat per Grijalbo en tapa tova (256 pàgines, en castellà).

El psicòleg Rafael Santandreu reuneix testimonis reals de persones que asseguren haver superat l'ansietat, el TOC, la hipocondria i altres pors irracionals. Els casos provenen dels vídeos de superació que l'autor va publicar al seu canal de YouTube i aquest llibre els acompanya amb l'explicació del mètode de quatre passos que els protagonistes van seguir, així com les dificultats que van trobar en el camí. Històries de joves i grans de diferent procedència que comparteixen la idea que, amb esforç i perseverança, és possible sortir de la por.

El llibre forma part de la col·lecció Psicologia de Grijalbo. Publicat el 13 d'abril de 2023, és la continuació de l'anterior treball de Santandreu, «Sin miedo», del qual desenvolupa el seu mètode de quatre passos.

Per a qui busca lectures d'autoajuda i creixement personal centrades en la superació de l'ansietat i les pors irracionals.