El ayuno intermitente

Sinopsi de El ayuno intermitente

«El ayuno intermitente» és el manual de salut i benestar de Stella Di Chierico, publicat per Independently published en tapa tova (119 pàgines, en castellà).

El llibre presenta el dejuni intermitent com a mètode per perdre pes sense passar fam: com funciona, quins mètodes existeixen i els seus efectes sobre el metabolisme. Inclou consells i exemples per triar l'enfocament adequat, cremar greix, menjar més sa i mantenir l'objectiu a llarg termini.

Data de publicació: 10 d'octubre de 2020. ISBN 9798696041599. El subtítol complet és «Cómo quemar grasa de manera efectiva y perder peso sin sufrir hambre».

Orientat a lectors que volen iniciar-se en el dejuni intermitent i busquen una guia breu amb consells pràctics per perdre pes i millorar el seu estil de vida.